幫我看看是不是濕氣特別重？

      濕氣重這個說法應該是中醫(yī)理論，這個理論很抽象，一般多喝水，多運動，飲食避免過多高脂肪高蛋白食物，少吃辛辣生冷刺激食物，避免體重超標，睡眠充足，做到這些濕氣自然就沒有了
      

      病情分析：
      您好，從您描述情況來看，考慮脾胃失調，建議可以由中醫(yī)大夫進行適當中藥調理
      指導意見：
      平時注意休息，保持心情放松，注意飲食搭配，營養(yǎng)均衡，注意適量運動，增強體質，注意保暖，避免受涼，祝健康。