一天中體重差異三斤易便秘

      你好，現(xiàn)代生活中很多人因?yàn)楦鞣N因素而導(dǎo)致吃飯不規(guī)律，有的人是因?yàn)闇p肥，有的人是因?yàn)楣ぷ鞣泵Χ鴮?dǎo)致的，飲食習(xí)慣不規(guī)律，對人們身體健康的影響是非常大的，所以說，最好是一日三餐要規(guī)律，不要吃一些不易消化的東西。

      病情分析：
      你好，一般情況下人的正常大便時(shí)間是超過3天/次，最頻繁不能超過3次/天。
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有不舒服，排便次數(shù)在正常范圍，那就不需要服用藥物治療，平常生活中，多吃點(diǎn)水果和蔬菜如：成熟的香蕉、鴨梨等。

      病情分析：
      人體在每天早上起床后，體重是最輕的。整個(gè)體重也會(huì)有所變化。個(gè)體差異也比較明顯。所以完全沒有必要糾結(jié)這個(gè)體重問題。
      指導(dǎo)意見：
      定時(shí)進(jìn)餐可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。如果有便秘的現(xiàn)象多數(shù)是由于飲水量過少，或者是活動(dòng)量過少所導(dǎo)致的?？梢远喑砸恍┬迈r的水果和蔬菜來增加膳食纖維的攝入，并且增加活動(dòng)以促進(jìn)排便。
      以上是對“一天中體重差異三斤易便秘”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！