吃如何才可以長(zhǎng)胖長(zhǎng)高

      您好，想咨詢吃什么可以長(zhǎng)高長(zhǎng)胖，人的體質(zhì)都是有個(gè)體差異的，如果想長(zhǎng)高長(zhǎng)胖，那么一定要注意飲食均衡，葷素搭配，同時(shí)也要注意多做戶外活動(dòng)，日常要注意作息合理，要保證睡眠，避免熬夜。
      

      遺傳的因素是占到40%到80%的，這個(gè)是有基因?qū)е碌?，沒(méi)有辦法改變。也或者你的腸胃功能就是不太好，不愛(ài)吸收。你也可以試一試，看看能不能多吃少運(yùn)動(dòng)。尤其是晚上要加一頓夜餐。脂肪含量比較高的。
      

      吃什么都吃不胖，其實(shí)只要健康就是最好的。瘦，只要體重在正常的范圍之內(nèi)，沒(méi)有疾病，這比什么都好。不要羨慕胖，胖了不一定是好事，要減肥，降血脂，也有煩惱的。
      
      以上是對(duì)“吃如何才可以長(zhǎng)胖長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      影響身高的因素，有很多先天性的遺傳因素，后天的飲食營(yíng)養(yǎng)都有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      目前這種情況，建議您描述一下當(dāng)前的身高和體重，還有就是您的年齡幫您綜合的考慮和分析?；蛘呤悄阋部梢缘结t(yī)院拍x光片，檢查一下骨骼線有沒(méi)有閉合。