健康咨詢描述: 如何讓孩子長(zhǎng)高長(zhǎng)胖
想要讓孩子長(zhǎng)高長(zhǎng)胖,一定要早睡早起,不要熬夜,建議孩子在9點(diǎn)之前睡覺,因?yàn)楹⒆釉?0:00~2:00之間是長(zhǎng)高的黃金時(shí)間生長(zhǎng)素分泌比較旺盛。每天堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng),一個(gè)小時(shí)可以預(yù)防骨骼線過早閉合,同時(shí)要保證每天一個(gè)雞蛋,少吃糖。
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