健康咨詢描述: 工作是電腦上呆8小時,現(xiàn)在覺得脊椎尾端下彎腰一點(diǎn)點(diǎn)就痛,不彎就不痛,才開始沒多久
病情分析:
骶尾部疼痛,彎腰時癥狀明顯,可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院關(guān)系外科就診,排除腰椎間盤突出等異常癥狀,然后根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行處置。
指導(dǎo)意見:
日常注意休息,避免勞累,熬夜,尤其是長時間從事彎腰,久坐,久蹲等活動,局部配合按摩,推拿,關(guān)節(jié)注意保暖,避免著涼,飲食,注意補(bǔ)充維生素,微量元素及鈣劑。
很有可能是韌帶炎所致建議你先做一做微波理療或者是熱敷治療看看是否有緩解平時應(yīng)該避免久坐久站及彎腰活動沒有緩解的話就需要到骨科檢查一下看看。
長時間看電腦,坐著時間比較長,脊椎尾端下面疼痛,考慮是尾骨受到壓迫導(dǎo)致的疼痛。建議盡量避免久坐,盡量臥位??梢跃植繜岱螅懑?。長時間坐著看電腦,也容易出現(xiàn)頸肩部疼痛,也要警惕頸椎病。
以上是對“彎腰脊椎尾部很痛,彎不下去”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
現(xiàn)在社會的生活方式以及電子產(chǎn)品的普及,還有壓力等等因素,讓我們的身體處于一個不正常的運(yùn)動模式,不協(xié)調(diào)的狀態(tài)。長時間反復(fù)重復(fù)同一個姿勢或者長時間不活動,比如長時間站立,坐著或者是行走,都會造成身體的勞損,疼痛與變形。
指導(dǎo)意見:
這種情況的年輕人。常見的原因是長時間玩電腦或手機(jī),平時不鍛煉身體,身體體質(zhì)較差。最終導(dǎo)致站立時腦供血不足。平時需要規(guī)律生活,不要熬夜。鍛煉身體,均衡飲食不要挑食。這樣身體素質(zhì)提高了。這些癥狀也會自行好轉(zhuǎn)。
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