頸椎酸疼，脖后一塊骨頭突出，還頭暈惡心，乏力。

男 | 17歲 2019-07-17 22:12:49 1人回復(fù) 來(lái)自金華市

健康咨詢描述：脖子后一塊骨頭突出，導(dǎo)致頸椎酸疼，感覺(jué)那一部分被什么東西堵塞，特別難受，還伴頭暈，惡心，乏力。

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2022-11-04 05:04:32 我要投訴

      頸椎疼痛較為多見(jiàn)。年輕人主要由于姿勢(shì)不良引起脊柱慢性軟組織勞損，可采用以下辦法：
      1、倡導(dǎo)科學(xué)使用頸椎方式，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或維持同一姿勢(shì)，建議每隔20-30分鐘適當(dāng)活動(dòng)頸部或脊柱；
      2、建議進(jìn)行防護(hù)鍛煉，如脊柱拉伸運(yùn)動(dòng)、肌肉牽張訓(xùn)練等；
      3、如保守治療無(wú)法達(dá)到理想效果，建議前往疼痛科就診，根據(jù)病因進(jìn)行相應(yīng)的治療。