健康咨詢描述: 別人說,現(xiàn)在是一個看臉的社會。我覺得我長得不是很漂亮,但也不是很丑。我挺煩惱的,我希望自己漂亮點,或者從別人口中聽到漂亮兩個字。所以我很敏感,只要聽到我弟弟說我胖,臉胖,我就很害怕我在他心里覺得是不是很丑啊。我很怕別人會說我難看,雖然有時候可能他們是在開玩笑。我自己覺得我長得還可以,但不過還是很害怕別人會說我不好看,別人一說我可能就會很失望,很煩惱,很自卑。我是不是太在乎別人的眼光了呀?我是不是得改一下,只要自己覺得好可以就好,不要因為別人一說就變得困惑煩惱,活在別人的話里,呢?還有我是不是太在乎長相了呢?
病情分析:
你說得很好,我們不能活在別人眼里。只要自己覺得好就好。不能把自己的情緒建立在別人身上。另外對于個人形象更不要太在乎別人的說法了!一個人的身高,肥胖面貌那是父母給的,要自尊自愛。
指導意見:
建議你調(diào)整心態(tài),改變認知,放松心情,凡事超好的方向去想,多想開心事。愛美之心人皆有之。要想美,就要內(nèi)外皆修,用美的眼光去發(fā)現(xiàn)自己,完善自己。要美在心靈,美在自身價值!
只要自己覺得好就好,是吧?不用在意別人
是的,相信自己!
每個人的外貌與遺傳有很大的關系。學會接納自己。不要太在意別人怎樣評價,因為嘴長在別人身上,說什么是他們的事,聽不聽在我們自己,我們不可能活在別人的語言里。順其自然,平時一定要注意營養(yǎng)均衡,適當?shù)捏w育鍛煉,不要吃太多甜膩的食品。是的,你太在意你的長相。
病情分析:
十七歲的年齡正是在乎自己外表的時候,比較敏感,有這種想法也是正常的,但太在乎以至于影響到你的生活就不應該了。
指導意見:
人與人的審美觀點不一樣,不能太在乎別人的看法,不建議你改變自己,自然美最好,還有以后的副作用,都應該考慮清楚。
以上是對“我很煩惱我長得漂亮還是不漂亮”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我不是說改變自己容貌,是說改變自己想法
那就對了,改變自己的想法,好好學習,增加自身魅力
病情分析:
你好,姑娘,你這個年齡在乎長相是非常正常的,但是呢,我們也是可以把自己的心態(tài)改變一下的。就像你自己說的,覺得自己的長相還是可以的啊,那不管是怎樣的長相可能不會在很大程度上發(fā)生改變,所以從心理上接納自己是非常重要的
指導意見:
外表對于我們來說是重要的,但是內(nèi)在是更重要的啊,因為外表是沒有辦法自己去決定的,我們要全面客觀的去看待自己,外表是一方面,內(nèi)在和自己的優(yōu)點也是很重要的,所以呢,不要去管別人說什么,做好你可以做好的,這就是最大的成功
我太在乎,在乎得一整天都煩惱
建議你一定要建立自己的自信,首先我希望你能夠全面客觀的去看自己??隙阕陨淼膬?yōu)點和和長處??隙愕膬?yōu)勢。然后揚長避短。做好你自己可以做好的,不要盲目地去和別人比較,不要追求完美,要肯定自己做的事,要肯定自己做事的結(jié)果
我太在乎以至于成煩惱,這是不是不好的
影響身心健康。如果你所在學校有心理老師,建議面對面咨詢幾次。
病情分析:
你好,看了你的描述,你的情況考慮與你的家庭成長環(huán)境,你的經(jīng)歷以及你的個性等因素有關系。建議你要積極的調(diào)整。
指導意見:
考慮在你的成長過程中受到的表揚鼓勵肯定少,批評指責否定多而沒有建立起自己的自信心。要學會接納自己,因為長相是先天的,要接納這樣的自己。在可以改變的地方下功夫,比如我們可以去好好的學習。去發(fā)展自己的愛好。平時注意鍛煉身體,增強體質(zhì)。
接納自己,這個是好的嗎?
接納自己的好的一面,也要接自己的不好的一面,然后才能去改善自己!
病情分析:
按照你敘述的情況,你很在意別人對你長相的看法,擔心別人說你不好看,為此你很煩惱,很自卑。
指導意見:
其實,你的這種情況是由于你缺乏自信心造成的。你要培養(yǎng)自己的自信,要從一點點小事做起,對自己做的對的事情要給自己一個認可和鼓勵,逐漸就能樹立自信,有了自信心,你的這種想法就會得到改善。
這個世界上每個人的長相都不同,并且在各自的眼里都會有不同的審美,只要你知書達禮,會幫助他人,在別人眼里你就是最美的。
病情分析:
你好??赡苁侵車藢δ惚頁P太少,才讓你對自己不自信。愛美之心人皆有之,但太過分就會成為自己的心病,讓人害怕任何負面的評論。
指導意見:
你現(xiàn)在處于青春期,心理發(fā)展有個重要任務就是要完成自我統(tǒng)一性。你要在心里有自己的真實形象,而且還有應付外面各種信息的能力,這樣才能活得有安全感,不讓自己心理散亂脆弱。
以上是對“我很煩惱我長得漂亮還是不漂亮”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,可能是自己太在意別人的看法,缺乏自信心和勇氣,給自己心理出現(xiàn)嚴重困擾,
指導意見:
現(xiàn)在你屬于青春發(fā)育時期容易出現(xiàn)情緒和性格改變,需要自己冷靜心情,不要在意別人的看法,不要刻意考慮太多問題,需要有自信心和勇氣,多戶外參加有意義的活動,放松自己,應該順其自然。
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