便秘，肚子脹，很難受

      根據(jù)你描述的情況，首先建議飲食上要注意多吃新鮮的蔬菜水果，適量運動，多喝水，平時可以順時針按摩腹部，促進(jìn)胃腸道的蠕動，藥物治療可以應(yīng)用潤腸通便的藥物，調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)，腸功能紊亂的藥物，以及促進(jìn)胃腸動力的藥物，必要時醫(yī)院就診，完善腸鏡檢查。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，你的癥狀可能是，胃腸功能紊亂引起的消化不良及便秘癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以，服用整腸生調(diào)調(diào)胃腸功能看看，平時多吃點香蕉，多喝蜂蜜水也可以有效緩解便秘癥狀，飲食要清淡好消化少吃生冷辛辣油膩刺激性食物，避免暴飲暴食，注意腹部保暖，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      你好，有長期便秘現(xiàn)象的可以吃點中藥調(diào)理調(diào)理身體幫助恢復(fù)正常
      指導(dǎo)意見：
      建議平時都要清淡飲食習(xí)慣的，多喝水，多吃青菜水果蔬菜，多吃粗纖維食物，多運動，禁忌辛辣生冷刺激食物
      
      以上是對“便秘，肚子脹，很難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這是出現(xiàn)了便秘的情況，與飲食及運動調(diào)理有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      便秘的治療主要通過飲食及運動調(diào)理，平時飲食多食富含纖維素多的食物，多參加體育鍛煉，促進(jìn)腸蠕動。注意多喝水。