有問必答網(wǎng)心理健康科 → 特別怕人,害怕社交,懼怕所有人

特別怕人,害怕社交,懼怕所有人

女 | 12歲 2019-07-17 13:13:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我會為我說過的所有話感到后悔,總會莫名其妙地去猜測他人想法,想到后會特別害怕,怕任何人,包括自己的父母,覺得我配不上交朋友,為自己的樣貌感到悲哀,感覺有人會打我,到現(xiàn)在我一個朋友也沒有了,我怎么辦?自己已經(jīng)控制不了了

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:37:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,考慮有社交恐懼癥俗稱“見人恐怖癥",害怕自己在別人面前出洋相,害怕被別人觀察,害怕與人交往。
      指導(dǎo)意見:
      會把自己的想法強加給別人,會變得十分敏感,更不愿意打攪別人。這樣做的結(jié)果會讓自己感到更加抑郁和焦慮,從而使自己更加恐懼社交。建議你不讓自己做出害羞與膽怯的舉動,不要畏畏縮縮,不要將自己隱藏起來。讓自己放松一些,增強自信,讓自己冷靜下來,理智面對。也可以學(xué)習(xí)一些社交知識,反復(fù)練習(xí),增強自己的自信心。情況嚴(yán)重,需要到專業(yè)的心理咨詢機構(gòu)做心理測試和評估,進行心理輔導(dǎo)。

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