手會(huì)抖在夾菜倒茶的時(shí)候會(huì)抖的厲害

      病情分析：
      咨詢者為22歲女生，自述在陌生人等面前或者緊張狀態(tài)下，手會(huì)發(fā)抖，已經(jīng)有5-6年的時(shí)間了，考慮咨詢者由于焦慮緊張?jiān)斐傻能|體化癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      如果咨詢者排除器質(zhì)性的問題，那你手抖的情況可能屬于焦慮引起的軀體化癥狀，建議你及時(shí)找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)，一起幫助你尋找到問題關(guān)鍵所在，有針對(duì)性的去幫助你。
      

      病情分析：
      那是因?yàn)槟阈睦硭刭|(zhì)不好，不自信，這可能與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)，不知道小時(shí)候父母批評(píng)指責(zé)的多還是肯定的多，有焦慮的表現(xiàn)。所以建議你及時(shí)的進(jìn)行心理疏導(dǎo)，平時(shí)要經(jīng)常的自我肯定，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上還是休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，要活在當(dāng)下為所當(dāng)，為不要胡思亂想，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      好，根據(jù)你的描述，六年來(lái)，你的手會(huì)在精神緊張時(shí)發(fā)抖，偶爾平時(shí)也會(huì)抖一下，在親近人面前一般不會(huì)動(dòng)，也就是說(shuō)，在陌生人面前或精神緊張時(shí)會(huì)抖的厲害。
      指導(dǎo)意見：
      姑娘，你還記得發(fā)抖的情況是從具體什么時(shí)候開始的？那時(shí)發(fā)生了什么事情嗎？在精神緊張的時(shí)候手發(fā)抖，應(yīng)該是你那時(shí)心里缺乏安全感緊張的一種軀體化生理表現(xiàn)。建議你，求助專業(yè)的一對(duì)一心理咨詢，用放松行為療法和系統(tǒng)脫敏法，平時(shí)多進(jìn)行自我的鼓勵(lì)，認(rèn)可，贊美，樹立信心，增加交往會(huì)慢慢的好起來(lái)的。
      
      以上是對(duì)“手會(huì)抖在夾菜倒茶的時(shí)候會(huì)抖的厲害”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！