腿練舞的時候一壓腿就特別痛，還青了

      不是十五歲就不能練了，你可能還是沒有掌握正確的練習(xí)方法，造成的腿傷。有的人從四五十歲還能練舞呢。一定要在正規(guī)舞蹈老師指導(dǎo)下練習(xí)，循序漸進(jìn)不要著急。

      女孩，15歲，的確已經(jīng)發(fā)育的差不多了，身體的柔韌性也沒有從小就練功的好。但是只要不是專業(yè)從事這方面的，業(yè)余愛好為什不可以練？練功時不要過度拉伸，要逐漸來，慢慢就會達(dá)到目標(biāo)。