身體素質(zhì)不好怎么辦該吃什么

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況可以試試口服補(bǔ)中益氣丸和靈芝孢子粉調(diào)理一段時(shí)間看看。治療期間注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，飲食清淡一些，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你說(shuō)的狀態(tài)，考慮是中醫(yī)的氣血不足，引起的你說(shuō)的那些癥狀？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你找中醫(yī)診斷治療，一般開(kāi)湯藥治療，用八珍湯加減治療，補(bǔ)益氣血治療2——3個(gè)月，就能緩解。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所述情況，此病是先天不足，后天失養(yǎng)，陰陽(yáng)，五臟，氣血，精氣神俱不足。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      此病不是吃什么補(bǔ)品所能舷決的，宜用中醫(yī)中藥，補(bǔ)五臟，調(diào)陰陽(yáng)，理氣血，精氣神足則一功正常。
      
      以上是對(duì)“身體素質(zhì)不好怎么辦該吃什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的這種情況考慮多半是中醫(yī)講的氣虛范疇，與平時(shí)體質(zhì)偏弱，睡眠不佳，飲食無(wú)規(guī)律，缺乏運(yùn)動(dòng)等原因相關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議選擇益氣補(bǔ)虛中藥如黃芪顆粒配合艾灸療法綜合治療。平時(shí)注意飲食睡眠要規(guī)律，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。避免熬夜和過(guò)度勞累。