晚上睡不著，一躺下過(guò)會(huì)心里就開(kāi)始加速

      病情分析：
      睡眠是一種特殊的生理現(xiàn)象，你越怕睡不著，越會(huì)睡不著，越睡不著越會(huì)恐懼，似乎是惡心循環(huán)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這個(gè)年齡段失眠的還是比較少的，建議尋找一下原因，到底是哪一個(gè)最重要的促發(fā)因素導(dǎo)致的？也可以口服一點(diǎn)鎮(zhèn)靜類的藥物，緩解一下癥狀，也可以中醫(yī)調(diào)理。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于睡眠障礙是精神因素，失眠，睡不著，這與你學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)，與你平時(shí)經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張有關(guān)，與生活中重大事件有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      放松心情，不要緊張，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒。平時(shí)多做戶外運(yùn)動(dòng)，多想些開(kāi)心的事兒，規(guī)律作息時(shí)間，保持平和的心態(tài)。睡前熱水泡腳，平躺輕度深呼吸平復(fù)情緒，不要看手機(jī)。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，晚上睡不著覺(jué)，躺下后心慌的情況，這種現(xiàn)象必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)身體造成傷害的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先建議你先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，生活要有規(guī)律，睡前不做劇烈運(yùn)動(dòng)，不玩刺激性的游戲，可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于睡眠的改善，必要時(shí)可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著，一躺下過(guò)會(huì)心里就開(kāi)始加速”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你這種情況持續(xù)了多長(zhǎng)時(shí)間了，怎么能睡不好覺(jué)呢，有熬夜的習(xí)慣嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，我感覺(jué)你是一個(gè)急脾氣的人，今天睡不好覺(jué)會(huì)想到明天怎么樣，然后就開(kāi)始心慌，這明明是給自己施加壓力，而且你現(xiàn)在已經(jīng)把睡覺(jué)當(dāng)成負(fù)擔(dān)了，這樣怎么能睡著，建議精神放松，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)催催眠。
      

      病情分析：
      你好，這位男生，從你描述的狀況來(lái)看的話，你躺下的心跳就會(huì)加速這正你的心肺功能可能不夠強(qiáng)，也證明你的身體不夠強(qiáng)，或者說(shuō)是睡覺(jué)時(shí)間太短，免疫力比較差。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      以你的年齡來(lái)看的話，應(yīng)該沒(méi)有什么實(shí)質(zhì)性的病，就是要合理營(yíng)養(yǎng)，早起早睡鍛煉身體，發(fā)展愛(ài)好，保持心情愉快，制定自己的遠(yuǎn)期目標(biāo)和近期目標(biāo)，一步步的朝這么多去前進(jìn)就能做到心平氣和不緊張。