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受點(diǎn)委屈就哭，情緒低落
女 | 24歲 2019-07-15 10:53:12
1人回復(fù)
來自天津市
健康咨詢描述： 受到一點(diǎn)打擊就哭到不能控制自己，委屈，積累的事情很多，不知道為什么委屈，疼痛能舒服點(diǎn)。永遠(yuǎn)比不上別人家孩子
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2022-11-09 11:16:25 我要投訴
人與人沒有可比性。不要與任何人比較。也不要在意別人的評(píng)價(jià)，只要自己把自己該做的事情做好，不給自己留下遺憾，學(xué)會(huì)接納自己。順其自然的生活。每當(dāng)有負(fù)面情緒的時(shí)候，可以找一個(gè)沒有人的地方，大聲的把你內(nèi)心的不舒適喊出來說出來，同時(shí)一定要學(xué)會(huì)與周圍人溝通交流。遇到問題要換個(gè)角度去考慮。有條件的話可以去做個(gè)心理治療。
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