熬夜等不健康行為導(dǎo)致腎虛
健康咨詢描述： 在醫(yī)院老中醫(yī)診斷說(shuō)，腎虛，還有掉頭發(fā)的癥狀，然后開(kāi)了一些中藥，吃了六天，現(xiàn)在沒(méi)空去繼續(xù)抓藥，我想問(wèn)，鍛煉身體，減少避免熬夜，有助于保護(hù)頭發(fā)嘛
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用中藥調(diào)理治療脫發(fā)效果是很好的，但是平常時(shí)候如果避免熬夜的話，還要不要吃辛辣油膩食物，也可以在一定程度上緩解脫發(fā)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)呢，對(duì)身體也是有好處的。
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根據(jù)你描述的情況分析，到目前為止，脫發(fā)的原因尚不清楚，生活不規(guī)律，過(guò)多熬夜的確是發(fā)了誘因之一。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，避免過(guò)度熬夜，良好的睡眠，有保護(hù)頭發(fā)的作用。另外可以選用含有生姜成分的洗發(fā)液，還經(jīng)常服用六味地黃丸。
基本原因就是睡眠不足，腎虛這兩個(gè)原因
除了這兩方面，精神因素也很重要。
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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