下蹲膝蓋疼，行走久了下蹲更疼，走路沒事

      這種情況考慮與外傷，勞損及受涼有關(guān)。平時(shí)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間吹風(fēng)空調(diào)、久站、爬山及上下樓等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的動(dòng)作，酌情局部理療、熱敷，按摩等?？梢跃植客庥锰旌凸峭ㄙN膏，口服西樂葆治療。

      你好，這應(yīng)該是膝關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的，你應(yīng)該到醫(yī)院做個(gè)核磁檢查看看，看看是不是半月板或者是韌帶受損，還是說有關(guān)節(jié)腔積液，查明原因及時(shí)對(duì)癥治療，一般情況下口服消炎止痛藥物就可以，如果癥狀嚴(yán)重就得進(jìn)行手術(shù)治療。

      可能是由于關(guān)節(jié)炎或者韌帶拉傷引起的，建議您最好做個(gè)膝關(guān)節(jié)X線檢查，注意避免下蹲時(shí)間過久，不要負(fù)重和長(zhǎng)時(shí)間站立，可以采用熱敷、理療的方法進(jìn)行治療，平時(shí)注意膝關(guān)節(jié)的保暖，避免著涼。
      以上是對(duì)“下蹲膝蓋疼，行走久了下蹲更疼，走路沒事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜炎和韌帶損傷都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振

      病情分析：
      你說的情況，考慮可能是膝關(guān)節(jié)炎癥引起的下蹲疼痛不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院骨科或者康復(fù)科就診一下，坐膝關(guān)節(jié)核磁檢查，可以口服三七片活血化瘀，芬必得或者塞來昔布膠囊緩解疼痛。

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是膝關(guān)節(jié)軟組織損傷或者腰椎間盤突出引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期注意不要活動(dòng)，加強(qiáng)保暖，可以去藥店買氨基葡萄糖膠囊治療，如果效果不好及時(shí)檢查有沒有腰椎間盤突出？