腰部酸痛，跑步或者久坐起來會酸痛

      右側(cè)腰部酸痛，久坐會酸痛明顯，考慮是腰肌勞損，腰肌扭傷可能性大。避免久坐，避免突然彎腰提重物，睡平板床，腰部可以涂抹扶他林，理療，按摩治療。臥床休息觀察幾天看看。
      

      病情分析：根據(jù)你的描述，考慮腰肌勞損的可能性大。腰肌勞損實(shí)際上是慢性的腰部勞損。它主要由兩種原因引起的,一種是急性腰部扭傷后,未能及時合理地治療,從而形成了慢性腰肌創(chuàng)傷性疤痕及粘連形成,減弱了腰肌的力量,產(chǎn)生了腰痛.另一種原因是長期的,積累性的腰部創(chuàng)傷所造成。建議加強(qiáng)腰背肌鍛煉，近期適當(dāng)休息。
      

      病情分析：
      一般情況腰部酸痛不適，常因?yàn)榧∪饨钅趽p有關(guān)，注意休息避免勞累，當(dāng)?shù)卣?guī)綜合性醫(yī)院骨外科就診檢查明確
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡規(guī)律加強(qiáng)營養(yǎng)，注意休息避免彎腰負(fù)重勞累過度活動，可以考慮腰部熱敷，按摩理療等物理治療，應(yīng)用奇正消痛貼膏等藥物
      
      以上是對“腰部酸痛，跑步或者久坐起來會酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！