我想問我的作息時(shí)間與身高影響

      病情分析：
      您好，身高與遺傳因素、自身營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)因素、生長(zhǎng)激素等等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意飲食，每天休息時(shí)間至少要保持在8-10小時(shí)，睡眠不好對(duì)身高也會(huì)有影響的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)，每個(gè)人個(gè)子的高低多與遺傳基因有關(guān)系，多個(gè)人的作息時(shí)間應(yīng)該沒關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意多吃高蛋白高熱量食物，多參加體育鍛煉，特別是打藍(lán)球活動(dòng)，能促進(jìn)身高的成長(zhǎng)，多吃水果蔬菜等含維生素多的食物，祝你健康康快樂成長(zhǎng)每一天。
      

      病情分析：
      肯定是有影響的！你雖然從睡眠的時(shí)間上看是足夠了！但你已經(jīng)錯(cuò)過了長(zhǎng)個(gè)的黃金睡眠時(shí)間！晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是長(zhǎng)個(gè)的最佳時(shí)間！
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整一下你的作息時(shí)間！盡量在11點(diǎn)之前入睡！夜間11點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌最多的時(shí)候，大量的生長(zhǎng)激素對(duì)人體各種組織尤其是蛋白質(zhì)有促進(jìn)合成作用，能刺激骨關(guān)節(jié)軟骨和骨骺軟骨生長(zhǎng)，達(dá)到長(zhǎng)個(gè)的目的！
      
      以上是對(duì)“我想問我的作息時(shí)間與身高影響”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！