便秘嚴重，一周都不怎么大便

      你好，你這可能是上火或者飲食不當等引起的便秘，建議你多吃富含高纖維的青菜和水果，經常喝蜂蜜水和番瀉葉茶，禁食辛辣，油炸，魚蝦，燒烤等刺激性食物，要保持高肛門周圍皮膚清潔干燥，經常給予溫水清洗后高錳酸鉀坐浴。如果效果不理想，可口服果導片或用開塞露塞肛。

      你好，這是有便秘的，需吃清淡易消化飲食，少吃辛辣油膩食物刺激，飲食要有規(guī)律，多吃青菜和水果，多按揉肚子，多運動鍛煉，養(yǎng)成每天都大便的習慣，可以吃乳果糖治療。

      便秘多是由飲食結構不合理造成的，如食物中纖維素合理少，使糞便中殘渣少，造成糞質干硬，排出困難。平時喝水少，會造成糞質干硬，活動少，使胃腸蠕動減慢，糞便在腸道中停留時間過久，水分被腸壁所吸收，造成糞質干硬。平時多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、韭菜等綠色葉菜，及香蕉、蘋果等。多吃粗纖維食物。平時多喝水，多活動，養(yǎng)成良好的排便習慣。
      以上是對“便秘嚴重，一周都不怎么大便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      我覺得他這個情況大部分都還是說和你這個便秘內分泌失調是有很大關系的，我要看一看您最近的這個飲食情況，還有您最近的這個生活作息時間規(guī)律怎么樣？有沒有經常熬夜或者是壓力大的情況？