健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,最近不知道怎么了,心理壓力非常大,幾天前一次吃飯,腦子里突然閃出了一個(gè)念頭—自己會(huì)不會(huì)變胖?我是一個(gè)非常瘦的人,我也不知道自己為什么會(huì)閃出來這個(gè)念頭?然后就開始不停的恐慌,總害怕自己會(huì)變胖。我小時(shí)候患有強(qiáng)迫癥,癥狀就是腦子里突然閃出來一個(gè)念頭就比方說,寫作業(yè)的時(shí)候覺得自己寫的字不好就一直擦來擦去,一直擦來擦去,如果不擦就覺得心里很難受,雖然已經(jīng)寫得非常好了,有的時(shí)候把自己都急哭了。最近聽說了一個(gè)非??植赖亩ɡ怼贫ɡ?,他所描述的與我的癥狀十分相似,我越害怕什么什么就越會(huì)發(fā)生,就比方說我去睡覺了,突然的心有一個(gè)聲音告訴自己,一會(huì)兒會(huì)不會(huì)睡不著?結(jié)果就真的輾轉(zhuǎn)難眠,這究竟是怎么了?感覺這都不是我自己的身體了。
病情分析:
其實(shí)你的心理很脆弱的,有時(shí)候不要刻意給自己消極的心理暗示,好好調(diào)整好心理狀態(tài),必要時(shí)可以進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢。
指導(dǎo)意見:
其實(shí)你的心理很脆弱的,有時(shí)候不要刻意給自己消極的心理暗示,好好調(diào)整好心理狀態(tài),必要時(shí)可以進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢。
病情分析:
你小的時(shí)候就出現(xiàn)過強(qiáng)迫癥狀,字寫不好就會(huì)反復(fù)擦掉,重新寫。后來這種強(qiáng)迫癥狀就淡化到了其他方面。強(qiáng)迫癥主要反映一個(gè)人內(nèi)心的沖突和焦慮。
指導(dǎo)意見:
你出現(xiàn)這樣的情況和你的性格有關(guān),也和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān),尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。強(qiáng)迫癥是一種缺乏安全感的表現(xiàn)。你這種情況是需要告訴家長,讓家長帶你看心理醫(yī)生的。
病情分析:
你這并不是一種精神失常,而是一種強(qiáng)迫思維??吹贸鰜?,你最近情緒狀態(tài)不穩(wěn)定,經(jīng)常焦慮過。你最近聽說了墨菲定律之后,不自覺的往自己身上對(duì)號(hào)入座。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在睡眠狀態(tài)不好輾轉(zhuǎn)難眠,主要還是過于焦慮造成的。強(qiáng)迫癥包括強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為,和你的認(rèn)知行為特點(diǎn)有關(guān)。建議把情況告訴家長,讓家長帶你到醫(yī)院精神心理科檢查治療??赡苄枰孕┧幬镎{(diào)整,并接受心理疏導(dǎo)。
以上是對(duì)“青少年精神失常怎么辦?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你才十二歲,但是能有這樣的一些癥狀也是少見的,不過你能注意到這是個(gè)問題也是難能可貴的。這是一種擴(kuò)散性思維障礙,本來沒有的或是很小的事情,在你這里就成為了重大事件,為此還會(huì)很痛苦又不容易擺脫。
指導(dǎo)意見:
最好是讓你的父母知道并高度重視起來你這個(gè)問題。在日常生活中,給你創(chuàng)設(shè)自由寬松溫馨有愛的環(huán)境,讓你的學(xué)習(xí)生活都可以像其他小朋友一樣,快樂多一些,無端的胡思亂想少一些。
病情分析:
你現(xiàn)在情況還是屬于強(qiáng)迫性神經(jīng)癥,有意識(shí)的自我強(qiáng)迫和自我強(qiáng)迫,同時(shí)存在。體驗(yàn)到觀點(diǎn)念或者沖動(dòng)系來源于自我,有癥狀有自知力感到異常,希望消除,但是無法擺脫,所以會(huì)感到焦慮和痛苦。
指導(dǎo)意見:
就像你所說,你越害怕什么就越要發(fā)生什么。主要是你的內(nèi)心恐懼和害怕造成的。是一種對(duì)未來的莫名的擔(dān)心與恐懼。建議你采取藥物治療或者是催眠療法。轉(zhuǎn)移自己的注意力,使自己的生活充實(shí)起來。也會(huì)減少一些強(qiáng)迫性的思維。比如可以給自己制定一個(gè)比較詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,或者是讀書計(jì)劃。讓自己忙碌起來,有追求的去生活。
病情分析:
你好,看了你的描述,你現(xiàn)在的情況考慮由于你精神過于緊張,壓力過大以及你的個(gè)性上追求完美,自我要求過高等因素有關(guān)系。這種情況,建議你做好自我的調(diào)整,有必要的話,可以找心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)要多與人溝通交流,釋放內(nèi)心的壓力,煩惱,緊張和不安。積極的鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣,多做戶外運(yùn)動(dòng),放松自己的心態(tài),遇到恐慌的事情,可以用深呼吸放松。不要自我要求過高,也不要追求完美。減輕自己的壓力。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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