天天不吃飯還天天運(yùn)動(dòng)咋不見(jiàn)瘦

      科學(xué)有效的減肥辦法就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的，不要讓熱量過(guò)剩減肥，必須管住嘴邁開(kāi)腿，每日三餐，每餐主食不要超過(guò)100克，另外長(zhǎng)期堅(jiān)持中等程度以上的運(yùn)動(dòng)，每天60分鐘。
      

      病情分析：
      你好，如果想減肥的話(huà)，最好是采取科學(xué)的減肥方法，多增加體育運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)多增加體育鍛煉，合理控制的飲食攝入，平時(shí)少吃高熱量高油脂類(lèi)食物，注意監(jiān)測(cè)體重變化