長期便秘，要注意什么，怎么治療。

      你好！便秘：平時多吃蔬菜水果（香蕉，火龍果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多運動（促進(jìn)胃腸蠕動），養(yǎng)成天天排便好習(xí)慣，即使沒有大便也定時去廁所蹲一蹲，時間久了就養(yǎng)成排便反射。便秘嚴(yán)重時可以吃乳果糖，如果現(xiàn)在想大便的話可以用開塞露注入肛門！

      病情分析：
      便秘就是因為腸蠕動的功能減弱，水分被人體重吸收，導(dǎo)致食物殘渣在腸道內(nèi)停留時間過長。不能及時排除體外。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先調(diào)整飲食習(xí)慣，多喝水，多吃新鮮的富有纖維素的食物，腸道蠕動減弱，可以順時針按摩肚子，促進(jìn)腸道蠕動，加速食物殘渣的排除，也可以是大蕉等水果，通便。

      病情分析：
      你好，便秘是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2～3次，或者2～3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意飲食，多吃纖維素豐富的食物如西瓜、香蕉、玉米、地瓜、青菜等；多運動，堅持體育鍛煉；每天喝點蜂蜜水，可以潤腸通便。
      以上是對“長期便秘，要注意什么，怎么治療。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長期便秘，如果飲食調(diào)節(jié)也改變不了，最好做個腸鏡看看，有沒有腸道畸形，息肉等情況，這些都影響排便。
      指導(dǎo)意見：
      如果腸道沒有問題，那就改變飲食習(xí)慣，多吃青菜，水果類食物芹菜，韭菜，菠菜少吃或者不吃肉類食物，如果這些還不能正常排便，那就喝萊菔子，決明子泡水喝