請(qǐng)問強(qiáng)迫癥再有強(qiáng)迫思維時(shí)需要如何做？及強(qiáng)迫癥的治療

      病情分析：
      你好，強(qiáng)迫癥是屬于一種神經(jīng)癥，其突出特點(diǎn)是先有強(qiáng)迫思維，因?yàn)樯钍录托睦韷毫υ斐傻慕箲]、抑郁或恐懼情緒刺激，逼迫自己的思維進(jìn)入某個(gè)狹小區(qū)域陷入糾結(jié)，左右為難，不能抽離以致出現(xiàn)強(qiáng)迫檢查或強(qiáng)迫行為的一組心理癥候！
      指導(dǎo)意見：
      治療之道：
      1、找到心理壓力的核心，消除負(fù)性記憶或不安全的陰；
      2、改變認(rèn)知偏差，提振自信。疏導(dǎo)減壓；
      3、身體虛弱的可補(bǔ)氣血強(qiáng)心腎，提振生命活力和正氣，加強(qiáng)健身運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝增進(jìn)正能量流動(dòng)；
      4、強(qiáng)迫思維發(fā)生時(shí)可微閉雙眼，全身放松，深呼吸靜作30分鐘；或把雙手搓熱，按摩敲打全身7-17遍，強(qiáng)迫思維和情緒就可緩節(jié)！