學(xué)生一天最少睡幾個小時

      這個年齡段最好是每天睡眠六個小時以上?？梢栽缢缙?，這樣身體才會好一些。每個人的體質(zhì)不同，對睡眠的要求不同的。有的人可以晚上只睡五，六個小時，有的人必須睡的長一點(diǎn)。是根據(jù)個人體質(zhì)，因人而異的。
      

      病情分析：
      你好，這個睡覺多少有個體差異，有的人先天就覺少，有的人比較多，而且每天熬夜，第二天就容易發(fā)困，而且經(jīng)常用腦力勞動的人就容易犯困
      指導(dǎo)意見：
      你好，這個睡覺多少有個體差異，有的人先天就覺少，有的人比較多，而且每天熬夜，第二天就容易發(fā)困，而且經(jīng)常用腦力勞動的人就容易犯困，晚上盡量早點(diǎn)休息，第二天可以適當(dāng)早起一點(diǎn)，一般情況下最少也得睡六小時
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在高三學(xué)習(xí)緊張，但也要注意勞逸結(jié)合，只有休息好，學(xué)習(xí)效率才高，建議每天最少休息6.5個小時，中午一定要休息30分鐘左右，這樣學(xué)習(xí)效率會高些
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議每天最少休息6.5個小時，中午一定要休息30分鐘左右，這樣學(xué)習(xí)效率才會提高，注意加強(qiáng)營養(yǎng)也要適當(dāng)進(jìn)行體育活動
      
      以上是對“學(xué)生一天最少睡幾個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，高三學(xué)生一般都是熬夜的，但長時間的熬夜對身體是不健康的，最好在11點(diǎn)左右睡覺，早晨六點(diǎn)左右起床，睡眠時間保持在七八個小時左右。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠時間也要因人而異的，所以同樣的睡眠時間別人不困你就會困，高三學(xué)生也要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)膮⒓诱n外活動。