有問必答網(wǎng)心理健康科 → 不開心,睡眠差,對很多事提不起興趣

不開心,睡眠差,對很多事提不起興趣

女 | 16歲 2019-07-09 17:38:59 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 六月初開始覺得很暴躁,會很想摔東西,情緒變得很敏感,持續(xù)了一周左右,變得穩(wěn)定了點,但是很嗜睡,也失眠,要么睡不著要么一睡一整天,而且很容易犯困,無論什么場合什么時間這幾周狀態(tài)很差,對很多事情都提不起興趣,包括原來感興趣的,總感覺很累,剛學習一陣子就會感覺很累,連話都不想說不太愿意和人有太多的交流,沒有辦法集中注意力,容易分神,記憶力很差,常常上一秒干了什么下一秒就不記得了,哪怕是很重要的事

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

袁勇燕
袁勇燕 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網(wǎng)友:19842稱贊:3
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2019-07-09 17:47:41 我要投訴

      病情分析:
      有抑郁癥狀,建議患者及時到當?shù)鼐駥?漆t(yī)院就醫(yī)。平時多做做運動,鍛煉鍛煉身體,少胡思亂想,晚上按時休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習慣,更利于身心健康。
      指導意見:
      有抑郁癥狀,建議患者及時到當?shù)鼐駥?漆t(yī)院就醫(yī)。平時多做做運動,鍛煉鍛煉身體,少胡思亂想,晚上按時休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習慣,更利于身心健康。
      

邢寶艷
邢寶艷 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、婚姻家庭關(guān)系和幼兒教育青少年成長等問題 幫助網(wǎng)友:2845
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2019-07-09 17:54:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,感謝你的信任。最近是什么事情讓你覺得壓力比較大,或者是比較心煩?你應(yīng)該是有抑郁的癥狀。抑郁的情緒導致了你身體上的這些嗜睡,記性差,分神等等情況。
      指導意見:
      希望你保持平和的心態(tài),放松的心情,多進行體育鍛煉和戶外活動。多做自己喜歡感興趣的事情,轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。遇到事情要冷靜,發(fā)火之前先深呼吸。多和家人朋友溝通和交流,獲得他們的理解和支持。累了就先休息一下,不要太辛苦自己。說想說的話,做想做的事,情緒調(diào)整好了,身體上的這些癥狀都會有所減輕的。
      

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長征康復(fù)醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友:10372
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2019-07-09 18:01:15 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述屬于精神因素~有抑郁傾向,除了學習壓力大之外經(jīng)歷了什么重大事件嗎?受到了刺激或嚴重的打擊嗎?導致情緒波動這么大。
      指導意見:
      放松心情,自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒,平時多參加集體活動,多做戶外運動,多想開心的事兒。規(guī)律作息時間,保持平和的心態(tài)。如果自我調(diào)節(jié)控制不了,把你的情緒波動告訴父母,讓他們帶你去正規(guī)醫(yī)院精神衛(wèi)生專科診斷治療,同時輔助心理治療效果會更好。
      以上是對“不開心,睡眠差,對很多事提不起興趣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-07-09 22:01 ask90185393q9 追問

平時會頭疼,感覺全身沒有力氣,而且對待很多事情內(nèi)心都很麻木,沒有感覺

2019-07-09 22:46醫(yī)生回答:

盡早去正規(guī)醫(yī)院心理科測試診斷治療,早日恢復(fù)常態(tài)。

2019-07-09 23:07 ask90185393q9 追問

我這個會是什么病?是否需要吃藥

2019-07-10 02:25醫(yī)生回答:

是心理疾病,目前這類疾病一般都是藥物輔助心理治療效果較好

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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