不開(kāi)心，睡眠差，對(duì)很多事提不起興趣

      病情分析：
      有抑郁癥狀，建議患者及時(shí)到當(dāng)?shù)鼐駥？漆t(yī)院就醫(yī)。平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有抑郁癥狀，建議患者及時(shí)到當(dāng)?shù)鼐駥？漆t(yī)院就醫(yī)。平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康。
      

      病情分析：
      你好，感謝你的信任。最近是什么事情讓你覺(jué)得壓力比較大，或者是比較心煩？你應(yīng)該是有抑郁的癥狀。抑郁的情緒導(dǎo)致了你身體上的這些嗜睡，記性差，分神等等情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你保持平和的心態(tài)，放松的心情，多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)。多做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。遇到事情要冷靜，發(fā)火之前先深呼吸。多和家人朋友溝通和交流，獲得他們的理解和支持。累了就先休息一下，不要太辛苦自己。說(shuō)想說(shuō)的話，做想做的事，情緒調(diào)整好了，身體上的這些癥狀都會(huì)有所減輕的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于精神因素~有抑郁傾向，除了學(xué)習(xí)壓力大之外經(jīng)歷了什么重大事件嗎？受到了刺激或嚴(yán)重的打擊嗎？導(dǎo)致情緒波動(dòng)這么大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      放松心情，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時(shí)多參加集體活動(dòng)，多做戶外運(yùn)動(dòng)，多想開(kāi)心的事兒。規(guī)律作息時(shí)間，保持平和的心態(tài)。如果自我調(diào)節(jié)控制不了，把你的情緒波動(dòng)告訴父母，讓他們帶你去正規(guī)醫(yī)院精神衛(wèi)生專科診斷治療，同時(shí)輔助心理治療效果會(huì)更好。
      以上是對(duì)“不開(kāi)心，睡眠差，對(duì)很多事提不起興趣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！