人瘦晚上睡覺不好白天沒有精神吃什么西藥好

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你的形體比較瘦，晚上睡眠不好，白天沒有精神沒有力氣，感覺腿像負(fù)重一樣。
      指導(dǎo)意見：
      如果睡眠不好的人，就會出現(xiàn)各系統(tǒng)功能下降，會導(dǎo)致各種病癥的發(fā)生。你要從根本上調(diào)整睡眠，你的癥狀就能夠逐漸消失。要養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時間會有效果；睡前可以聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；晚上喝一杯牛奶助睡眠；也可以用蓮子和百合各100克，熬成湯之前服用；也可以服用刺五加片或酸棗仁片，服用谷維素和多種維生素，或短期少量服用安定類藥物進(jìn)行調(diào)整。

      病情分析：
      睡眠不好容易造成白天無精神，注意力不集中，甚至?xí)霈F(xiàn)一些身體素質(zhì)下降的情況。一旦出現(xiàn)睡眠不好的狀況，應(yīng)該要注意保持良好的睡眠機(jī)制，白天盡量不要睡得太長，晚上創(chuàng)造對睡眠有利的環(huán)境，睡前泡澡、洗腳，喝能夠安神的牛奶，注意保證舒適的床墊，上床立刻入睡，不要做與睡眠無關(guān)的事情。白天適當(dāng)做體育鍛煉，保持良好的心態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      多吃富含色氨酸的食物，如香蕉、海藻等，有助于促進(jìn)睡眠。白天多吃富含維生素b的食物比如動物肝臟、核桃，在夜間有助于消除焦慮并且具有安神的效果。
      

      病情分析：
      不要急于吃藥，要知道任何藥物都是有副作用的！可以用用物理療法！讓家人多幫忙按摩全身，睡前泡泡腳洗洗澡！
      指導(dǎo)意見：
      還可以聽聽輕音樂入眠。讓神經(jīng)放輕松是睡著的前提！另外飲食清淡些，少油少鹽！只要睡眠好，其他問題或者癥狀都會減輕的！
      
      以上是對“人瘦晚上睡覺不好白天沒有精神吃什么西藥好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個就是有一些陰虛的現(xiàn)像，就可以滋陰補(bǔ)肝腎，就可以達(dá)到治療的效果就會好起來的用一些像杞菊地黃丸和補(bǔ)鈣就可以了
      指導(dǎo)意見：
      一般滋陰補(bǔ)血，就可以達(dá)到治療的效果就會好起來的，對癥的進(jìn)行滋補(bǔ)調(diào)節(jié)，就可以達(dá)到治療的效果就會好的。
      

      晚上睡覺不好會引起人瘦，針對這一情況應(yīng)當(dāng)采用中醫(yī)中藥來調(diào)理睡眠，睡眠好了就不會瘦了，再說精神就恢復(fù)好了。