眼困眼疲勞如何調(diào)理？

      你好，你最近有視疲勞的情況。建議你晚上睡覺之前不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，盡量按時(shí)作息。點(diǎn)玻璃酸鈉眼藥水和施圖倫眼藥水，平時(shí)經(jīng)常用干凈的濕熱毛巾熱敷眼睛，每天2~3次，每次半個(gè)小時(shí)。
      

      病情分析：
      你好，早睡早起，作息規(guī)律是一個(gè)好的習(xí)慣，這個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，需要自己的自律，培養(yǎng)，堅(jiān)持，恒心！沒有現(xiàn)成的經(jīng)驗(yàn)可取！必須自己去摸索和總結(jié)！
      指導(dǎo)意見：
      你好，早睡早起，作息規(guī)律是一個(gè)好的習(xí)慣，這個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，需要自己的自律，培養(yǎng)，堅(jiān)持，恒心！沒有現(xiàn)成的經(jīng)驗(yàn)可??！必須自己去摸索和總結(jié)！
      

      病情分析：
      白天多參加活動(dòng)。多參加鍛煉。讓身體比較疲憊。晚上自然能休息好。
      指導(dǎo)意見：
      不能過多的看手機(jī)和電腦。特別是電視連續(xù)劇。那樣會(huì)增加人體的興奮性。晚上睡覺就比較困難。
      
      以上是對(duì)“眼困眼疲勞如何調(diào)理？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您告知的情況是過度熬夜導(dǎo)致的眼困視疲勞，健視佳等都是暫時(shí)的緩解眼睛不舒服癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以用健視佳緩解眼睛的不舒服癥狀，必須得從根本上改正睡覺時(shí)間，最遲晚上十點(diǎn)就得休息，不能長時(shí)間玩手機(jī)。
      

      病情分析：
      你好！睡眠好壞多與平時(shí)心情，心態(tài)良好有關(guān)，只有睡眠充足少熬夜，減少不必要疲勞過度才會(huì)消毒視力疲勞癥狀！
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意多鍛煉身體，休息睡眠充足，少熬夜少玩手機(jī)電腦，少吃辣的東西禁煙酒養(yǎng)成好習(xí)慣！
      

      病情分析：
      視疲勞主要由于經(jīng)常熬夜，經(jīng)常用眼，長時(shí)間看近處所致，造成眼部睫狀肌疲勞，引起眼部疲勞不適。
      指導(dǎo)意見：
      首先要注意休息，避免熬夜，熱敷雙眼緩解，并多看遠(yuǎn)處，綠色植物，可滴用抗疲勞類眼藥水。