你剛鍛煉肯定會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛呀,鍛煉不能操之過(guò)急,你先休息一下,等胳膊不是那么疼了之后再進(jìn)行你之前的鍛煉就行了。鍛煉身體講究的是循序漸進(jìn),向你做這個(gè)引體向上一開(kāi)始肯定要做得少點(diǎn),免得肌肉拉傷,還可以多做做俯臥撐等
病情分析:
是肌肉拉傷的原因的,可以吃點(diǎn)復(fù)方氯唑沙綜膠囊治療的
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以用熱毛巾做做熱敷治療的,平時(shí)多吃點(diǎn)蔬菜水果,多喝點(diǎn)熱水,養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣。
病情分析:
你好,從你描述的情況來(lái)看,初步考慮可能是軟組織損傷引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種鍛煉需要手臂的肌肉力量支撐,需要循序漸進(jìn),力量達(dá)不到就不要刻意做,會(huì)拉傷,同時(shí)做運(yùn)動(dòng)前一定要活動(dòng)身體。這個(gè)時(shí)候注意休息避免上肢劇烈運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“第一次做引體向上,手痛”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好根據(jù)你的描述,你說(shuō)的這個(gè)癥狀是由于你經(jīng)常不鍛煉,的原因引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好根據(jù)你的描述,如果想鍛煉建議你循序漸進(jìn)慢慢來(lái)不能突然,增加運(yùn)動(dòng)量這樣會(huì)造成,肌肉拉傷。慢慢的來(lái)做運(yùn)動(dòng),適應(yīng)一段時(shí)間就會(huì)好的?
活血散瘀,消腫止痛。用于關(guān)節(jié)扭傷,肌肉拉傷,韌帶...[說(shuō)明書(shū)]
活血散瘀,消腫止痛。用于關(guān)節(jié)扭傷,肌肉拉傷,韌帶...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線