睡醒手機(jī)動(dòng)不了說不了話掙扎大腦神經(jīng)抽痛意識(shí)清醒

      病情分析：
      這種情況考慮睡眠癱瘓。首先快速轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，讓眼球做圓周運(yùn)動(dòng)，讓它們上下左右地運(yùn)動(dòng)。然后，眨眼，收縮嘴周圍的肌肉，移動(dòng)下顎和舌頭,當(dāng)肌肉張力開始出現(xiàn)時(shí)，移動(dòng)頸部，肩、手、手指、腿，腳踝和足趾，最后，坐起來動(dòng)動(dòng)全身肌肉。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活有規(guī)律，按時(shí)入睡，按時(shí)起床，按時(shí)用餐。適量運(yùn)動(dòng)，但不要在睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。避免熬夜，保持睡眠充足。設(shè)法減輕生活壓力。避免仰臥。食用牛奶、核桃、蓮子有助于改善這種情況。
      

      病情分析：
      您好，人在剛睡醒的時(shí)候，有時(shí)四肢肌肉，神經(jīng)等要比意識(shí)清醒的比較晚，這也是屬于正常的。
      指導(dǎo)意見：
      人睡醒后，雖然意識(shí)已經(jīng)清醒，當(dāng)仍建議靜躺一會(huì)再活動(dòng)，就是防止意識(shí)和身體的行動(dòng)不同步而發(fā)生危險(xiǎn)，建議睡醒后在靜躺5-10分鐘后在活動(dòng)或者起床。
      

      病情分析：
      請(qǐng)問最近有什么特殊情況發(fā)生過？還是長時(shí)間夜晚沒有休息好？這種情況持續(xù)了多長時(shí)間，請(qǐng)自己先好好想想。這樣有助于更好的幫到你。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多觀察，看看還有什么情況。如果感覺沒有改善，請(qǐng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。同時(shí)做好心理疏導(dǎo)，放松心情，減少恐懼。多參加一些有意義的社會(huì)活動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉提高身體素質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“睡醒手機(jī)動(dòng)不了說不了話掙扎大腦神經(jīng)抽痛意識(shí)清醒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！