怎么樣才能讓自己的胸部變得又大又挺呢

      女孩子的第二性征一般月經(jīng)周期來(lái)臨后也會(huì)開(kāi)始發(fā)展，有的早一些，有的晚一些。不要節(jié)食減肥，多運(yùn)動(dòng)，可以針對(duì)性鍛煉胸大肌，或者網(wǎng)上的教程，或者健身房私教。你現(xiàn)在的年齡建議做參加體育鍛煉，注意力多放在學(xué)習(xí)上。
      

      女性乳房發(fā)育和先天遺傳因素及青春期飲食因素有關(guān)，您正處在青春發(fā)育期，平時(shí)要禁忌油炸膨化食品及碳酸飲料，多吃高蛋白食物比如大豆牛奶等有助于乳房發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在還屬于發(fā)育期的，你沒(méi)有必要擔(dān)心，應(yīng)該注意飲食營(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以吃一些豐胸的食物，比如海鮮類(lèi)的食物都含有豐富的礦物質(zhì)鋅，能刺激荷爾蒙分泌，讓胸部變豐滿(mǎn)。如：牡蠣、蚵、蛤蜊。膠質(zhì)類(lèi)食物含膠質(zhì)豐富，這是豐胸必備的食物。如：海參、雞腳、鴨腳、牛筋、豬腳、豬尾巴。含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。
      
      以上是對(duì)“怎么樣才能讓自己的胸部變得又大又挺呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！