就是我躺在那看電影，躺著躺著一起來脖子就好疼不能扭

      你好，考慮你可能落枕了，落枕在廣東地區(qū)也稱“訓矮頸”，病因主要為：一是肌肉扭傷，二是感受風寒，三是某些頸部外傷，四是素有頸椎病等頸肩部筋傷，稍感風寒或睡姿不良，即可引發(fā)本病，甚至可反復“落枕”?？尚芯植渴址ɡ斫?按摩)、針灸、拔罐、藥物、熱敷等治療，注意休息，避免風寒，尤以按摩理筋法為佳。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，考慮是長時間一個姿勢引起的，建議休息，局部熱敷，口服活血止痛藥，局部可以活血膏藥外敷，避免長時間一個姿勢，枕平枕，觀察一段時間看看再說。