脖子痛，躺著抬不起頭來

      您好，根據(jù)您的癥狀和描述這種情況擬考慮頸肩綜合癥，與受涼、勞累、姿勢不良致勞損有關。建議平日注意休息，勿長時間低頭伏案工作、玩電腦或手機，勿枕高枕頭，局部可以熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，也可做做按摩、推拿等理療。痛的厲害的話可口服非甾體類消炎止痛藥如：布洛芬緩釋片或塞來昔布（西樂葆）等，也可外用扶他林軟膏。飲食上忌辛辣刺激油膩食物，規(guī)律作息，避免熬夜等。希望對您有所幫助，生活愉快！
      

      病情分析：
      你好一般脖子這種情況可能和我們平時長時間躺著有關系，長時間躺著會引起頸部肌肉的一個痙攣的
      指導意見：
      所以首先一點是要改變就是不要過久的時間一直躺著，另外的自己可以做做頸部局部的按摩和熱敷。
      

      病情分析：
      你好，考慮是由于慢性勞損或者長時間的低頭姿勢，以及受涼等因素，引起了頸肩部位肌肉勞損的疾病原因。
      指導意見：
      建議你去醫(yī)院做一個頸椎ct，明確診斷，平時一定要用高度適宜的枕頭，不要長時間的低頭，多做一些頸部的運動，促進頸部的血液循環(huán)，防止頸部受涼。平時注意保暖，可以貼膏藥。
      
      以上是對“脖子痛，躺著抬不起頭來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！