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五六年得煙癮能不能說戒就戒

男 | 20歲 2019-07-08 13:50:30 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 五六年得煙癮能不能說戒就戒,突然間一支煙也不抽一直忍耐!

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薛瑋
薛瑋 醫(yī)師 擅長: 擅長性行為異常、同性戀、性變態(tài)、性功能障礙、青春期 幫助網(wǎng)友:1270
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2019-07-08 13:53:51 我要投訴

      病情分析:
      請(qǐng)勿將愿意戒煙當(dāng)作決心,除了愿意戒煙以外,最重要的是運(yùn)用見諸實(shí)際行動(dòng)的決心。我們認(rèn)為最好的戒煙方法就是立即不吸煙-不是用漸進(jìn)的方法。
      指導(dǎo)意見:
      理由是寧愿不舒服幾天,不要把它拖長到數(shù)星期或是幾個(gè)月。慢慢受折磨真沒有意思。您可以戒得干凈俐落比您所想像的更容易。我們目的是幫助您盡快打消吸煙的欲望-事實(shí)上只要五天而已。
      

何建文
何建文 羅橋衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 親子關(guān)系,家庭教育,夫妻溝通技巧與和諧相處,考生考 幫助網(wǎng)友:11786
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2019-07-08 13:55:33 我要投訴

      病情分析:
      你是一位20歲的煙民,已經(jīng)有了五六年的煙癮,請(qǐng)問你每天抽多少支煙?通常在什么情況下抽煙?這些請(qǐng)說清楚。
      指導(dǎo)意見:
      你現(xiàn)在想戒煙,這是好事。忍耐了多長時(shí)間了?如果憋不住,可以吃點(diǎn)瓜子?;蛘呷メt(yī)院開點(diǎn)戒煙糖。這樣效果會(huì)好一點(diǎn)。

2019-07-08 13:56 ask8764076715 追問

一天基本一包,一個(gè)人一包,

2019-07-08 13:57醫(yī)生回答:

量是比較大的。盡快戒煙,對(duì)身體有好處。

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2019-07-08 13:56:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你意思是吸煙有五六年時(shí)間了,已經(jīng)成癮了,現(xiàn)在想戒煙,能不能一次成功。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述,從你的年齡來看,吸煙時(shí)間不短了,煙癮可能也成了,但是現(xiàn)在的想法非常好,至于一次能不能戒成功,就要看你自己的意志力了,意志堅(jiān)強(qiáng)一次肯定成功。
      
      以上是對(duì)“五六年得煙癮能不能說戒就戒”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

方偉雄
方偉雄 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 兒童多見病、常見??;生理心理發(fā)育;親子關(guān)系、婚姻家 幫助網(wǎng)友:19564稱贊:2
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2019-07-08 13:57:38 我要投訴

      病情分析:
      其實(shí)戒煙時(shí)非常考究一個(gè)人的毅力,確實(shí)是有可能有人能夠做到的,這個(gè)看個(gè)人的毅力情況。
      指導(dǎo)意見:
      只要你自己想要做這件事情,并且有決心去做的話,這需要相信自己有非常大的潛力,相信自己是能夠做到的,只要自己有足夠的自信,不斷的給自己積極的心理暗示。
      

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