這是怎么回事？需要怎樣調(diào)節(jié)？

      病情分析：
      你好，一般來說，人的情緒是非常復(fù)雜的，焦慮、抑郁情緒會相伴而生，而且，有的時候，緊張害怕也可能有想哭的感覺
      指導(dǎo)意見：
      建議，根據(jù)醫(yī)生的建議積極治療焦慮癥，堅持適度運動，跟家人朋友聊聊天，聽聽舒緩的音樂可以改善癥狀，必要時配合心理治療，可以更快的恢復(fù)

      病情分析：
      你沒有什么悲傷或傷心的事，只是感覺害怕，但是有想哭的感覺。這主要是焦慮和抑郁的表現(xiàn)，你說自己有焦慮癥，可能抑郁程度也比較高。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到精神心理?？漆t(yī)院或綜合醫(yī)院精神心理科檢查治療。通常需要吃抗焦慮抗抑郁藥治療，并接受心理疏導(dǎo)。平時養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，按時休息不熬夜，不吃辛辣刺激食品，堅持多運動。

      病情分析：
      焦慮癥是一種神經(jīng)性的心理疾病，除了遺傳基因?qū)е碌幕疾∫蛩匾酝?，很多人就是由于特殊的時間或者長期壓抑，過大的心理壓力導(dǎo)致的，所以得了焦慮癥會出現(xiàn)難過，情緒低落，想哭的情況。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)?shù)昧私箲]癥想哭的時候一定要正視這種情況，告訴自己得了焦慮癥是可以放聲大哭的，把自己的委屈哭出來去釋放自己的壓力這樣對病情也會有一定的幫助，哭完之后繼續(xù)治療就可以了。最好的治療方法就是藥物治療，如果比較嚴重的焦慮癥患者可以通過藥物治療加上心理疏導(dǎo)治療。
      以上是對“這是怎么回事？需要怎樣調(diào)節(jié)？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！