睡覺(jué)時(shí)總是會(huì)半夢(mèng)半醒

      病情分析：
      你好，睡覺(jué)總是會(huì)半夢(mèng)半醒考慮是神經(jīng)衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大，準(zhǔn)植物神經(jīng)功能紊亂等有關(guān)系的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片。另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,
      

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦鏀⑹龅那闆r，人要忘記一段感情經(jīng)歷確實(shí)不容易。但再好吃的東西，如果腐爛了就不能吃，要扔掉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你經(jīng)歷的這件事和這個(gè)差不多。已經(jīng)過(guò)去的事情，就要理智地去處理，切不可因此而影響自己的生活，要生活起居正常才好。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述。有一句俗話說(shuō)得好，叫心中無(wú)事才能安眠。就是你現(xiàn)在睡覺(jué)半能半醒的情況，可能和你失戀對(duì)你打擊，心里的糾結(jié)是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多與家人，朋友溝通交流，釋放壓力，煩惱緊張和不安，今天能到這個(gè)平臺(tái)上來(lái)互動(dòng)也是一種很好的釋放的方式。積極的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。多參加集體活動(dòng)。發(fā)展自己的愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力。
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)時(shí)總是會(huì)半夢(mèng)半醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      分手確實(shí)讓人難過(guò)。同時(shí)，也要知道，再好的戀愛(ài)和婚姻，都不要丟掉自己，要首先學(xué)會(huì)疼愛(ài)自己，照顧自己，照顧自己的感受和情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：1、每天十到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身，瑜伽或者騎自行車(chē)等出汗的運(yùn)動(dòng)，可以釋放不良情緒，改善身體狀況；2、飲食葷素搭配，三餐都要吃，一味地素食，營(yíng)養(yǎng)搭配不好時(shí)，容易神經(jīng)衰弱；3、按時(shí)作息，每晚十點(diǎn)半以前睡覺(jué)，早晨六點(diǎn)左右起床，晚上躺在床上半小時(shí)仍睡不著時(shí)，可以起來(lái)看看書(shū)或電視，等困了再睡；4、跑步時(shí)，若周?chē)鷽](méi)人，可以大聲喊一喊，或者唱唱歌釋放不良情緒；5、有煩心事或壓力大時(shí)，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我們咨詢(xún)師說(shuō)一說(shuō)。