腰部的肌肉拉傷好了，但伸直腰腰的左側(cè)有點痛

      你好，如果按摩一周，現(xiàn)在疼痛癥狀明顯好轉(zhuǎn)，說明恢復(fù)的比較快，你這種情況可以在配合吃幾天活血止痛的藥物，比如說活血止痛膠囊，以后一定要多注意，平常不管是運動還是說工作，一定要多注意。
      

      得了腰肌扭傷后通過按摩理療治療癥狀緩解，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療以增強(qiáng)療效。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，是腰部的肌肉拉傷。建議佩戴腰圍加以保護(hù)，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)。
      指導(dǎo)意見：
      避免吃辛辣刺激食物，避免抽煙喝酒，避免吃海鮮等發(fā)物。口服活血化瘀藥物，適度補鈣，多曬太陽。平臥硬板床，側(cè)身起床，屈膝下蹲，避免久坐，避免拎重物。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行功能鍛煉。祝你早日康復(fù)！
      
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