休息不好，昏昏沉沉，早晨起來身體疲憊

      病情分析：
      如果這種情況是剛剛出現(xiàn)的話，可以再觀察幾天，白天多做做運(yùn)動(dòng)，放松情緒，這樣有助于你提高晚上的睡眠質(zhì)量
      指導(dǎo)意見：
      如果長(zhǎng)時(shí)間處于這種狀態(tài)的話就要注意了，平時(shí)盡量的讓自己調(diào)節(jié)好自己的情緒，多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開心的事，及時(shí)的到相關(guān)的精神科醫(yī)院接受診治，選擇合適的治療方案。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，綜合分析你的所有癥狀，主要考慮應(yīng)該是睡眠深度不夠而引起的睡眠障礙問題導(dǎo)致你以上的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      第一點(diǎn)，首先要保證足夠的有質(zhì)量的睡眠是前提條件，需要口服必要的藥物來治療，比如，安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素B6調(diào)理第二點(diǎn)每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，增加疲勞感，從而提高睡眠的深度