健康咨詢描述: 晚上會失眠經(jīng)常到后半夜后半夜會口渴小腿會感到不舒服感覺腿都不是自己的腿
病情分析:
這種情況最常見的不安腿綜合征,另外可能合并有腦神經(jīng)衰弱,建議到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診檢查就可以確診
指導(dǎo)意見:
這種疾病的治療,首先的注意勞逸結(jié)合,作息規(guī)律,避免熬夜,長時間久坐,可以吃點舒筋活血的藥物,改善循環(huán)的藥物,調(diào)理神經(jīng)的就可以改善
病情分析:
失眠是一種在我們的生活當中經(jīng)常會出現(xiàn)的一種疾病,也是一種會對患者的工作和生活都是會造成一定影響的疾病,所以大家在出現(xiàn)這類疾病的時候就要及時有效的去進行治療。
指導(dǎo)意見:
建議,采用暗示法治療失眠癥,要讓身心放輕松,平躺在床上,并暗示自己,從頭開始放松到頸、到肩:我的胳膊放松了,腿放松了,頭放松了,我就要睡著了,這時只知道自己是活著的,手腳在什么地方已經(jīng)沒感覺,才達到真正的放松。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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