本身不愿意出汗但是最近睡覺出汗特別嚴(yán)重

      你好，你可能存在陰血不足。你的情況建議找中醫(yī)大夫針灸或中藥治療，因?yàn)橹嗅t(yī)辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業(yè)中醫(yī)大夫，辨證才準(zhǔn)確，用藥及治療才更有針對性。平時飲食宜規(guī)律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進(jìn)食油膩，保持情緒穩(wěn)定，加強(qiáng)運(yùn)動，睡眠規(guī)律，忌手淫等不良嗜好。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來看，您有盜汗（在睡著后出汗），暫時考慮您是腎陰虛。
      指導(dǎo)意見：
      建議您到中醫(yī)院找中醫(yī)面診，通過望聞問切、四診合參來辨證施治。同時在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物及生冷食物，宜清淡軟和飲食，注意休息，避免勞累和熬夜。戒煙戒酒。