半夜睡夢中突然從腳麻到頭，然后驚醒

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你一個(gè)星期前半夜睡夢中被驚醒，然后從腳麻到頭，就是突然的恐懼導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，一個(gè)星期前被嚇到過一次，請問是什么情況嚇到你了，以至于現(xiàn)在每天都緊張，看來很嚴(yán)重的，這是給你留下了心理陰影了，建議你如果是因?yàn)樽约菏韬鲈斐傻?，就要?dāng)心點(diǎn)，然后精神放松，不然天天繃的緊緊的很難受的。

      病情分析：
      您好,要想徹底解決你的問題,首先要尋求到你內(nèi)心不安的根源所在,而這需要你自己的努力,去認(rèn)真地回想,最近一段時(shí)間里最讓自己感到不安的事件是什么,最可能導(dǎo)致自己精神緊張的緣由是什么,找到它,然后勇敢地面對它,我想那時(shí)候你的心結(jié)打開了,內(nèi)心的不安全感的根源消失了,自然就不會半夜驚醒而放松不下來的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你可以找一個(gè)自己最舒服最安全的睡覺地方盡可能地讓自己在放松的前提下進(jìn)入睡夢當(dāng)你再遇到類似半夜突然驚醒的情況發(fā)生時(shí)自我暗示是很有必要的暗示自己不要心慌學(xué)一些自我放松的方法。祝您身體健康快樂！
      

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問題，26歲女性，半夜睡夢中突然從腳麻到頭，然后驚醒，第一次是白天，一個(gè)星期前，應(yīng)該是被嚇得，之后每天都很緊張，
      指導(dǎo)意見：
      這種情況需要到醫(yī)院精神心理科醫(yī)生診斷檢查確診，詳細(xì)問診時(shí)上述癥狀都晚說清楚幫助醫(yī)生診斷檢查確診，可能你工作學(xué)習(xí)強(qiáng)度壓力大，或者有煩心事情放不下，心理壓力大
      
      以上是對“半夜睡夢中突然從腳麻到頭，然后驚醒”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從您所描述的這種情況來看，應(yīng)該考慮是由精神神經(jīng)因素導(dǎo)致的，與驚嚇應(yīng)該有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      可以服用生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神，鎮(zhèn)靜和調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療效果比較好，最好是同時(shí)找心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療效果更好一些。要保持心情愉悅，避免精神緊張。
      

      病情分析：
      你好！很高興為你提供幫助！根據(jù)你描述的具體情況，是由于一周前受到驚嚇導(dǎo)致過度緊張焦慮?？瘁t(yī)生時(shí)最好詳細(xì)說明之前發(fā)生的情況，便于醫(yī)生確診。
      指導(dǎo)意見：
      建議及時(shí)看醫(yī)生，以免貽誤病情。同時(shí)自己學(xué)會放松緩解緊張情緒，放松療法，焦慮會讓人一直心慌，并且伴有肌肉緊張，身體發(fā)抖等不良反應(yīng)。一般進(jìn)行身體放松可以減輕這些不適癥狀，讓焦慮癥得到緩解。進(jìn)行身體放松可以使用深呼吸，有助于讓緊張感減輕，從而克服焦慮心理。