失眠會影響身體的正常發(fā)育和長高嗎
健康咨詢描述： 失眠會影響身體的正常發(fā)育和長高嗎？會影響嗎？請回答
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
長時間的失眠會造成體內(nèi)的生物鐘紊亂，因此會造成內(nèi)分泌的失調(diào)，會影的內(nèi)分泌系統(tǒng)，造成各種激素分泌紊亂，進而影響到機體的生長發(fā)育。
你好，失眠一般對身高的影響不大的，所以不要擔心，但是會影響正常的生活和作息的，所以還是要規(guī)律睡眠，注意作息時間，適當運動，睡前喝一杯牛奶！
會影響身體的正常發(fā)育嗎？
不會影響身高，保證每天七小時睡眠
如果睡眠充足，每天保證七個小時睡眠，我應該會比現(xiàn)在高一些吧，睡眠充足生長激素應該會分泌得多一些吧，所以我應該可能比現(xiàn)在高一點吧
睡眠和生長激素分泌關(guān)系不是太大，今天我還專門問了上海交大的博導老師
生長激素不是睡眠中分泌的嗎？生長激素在睡眠中會分泌量逐漸增多啊
生長激素是脈沖式分泌！
是啊，應該是在睡眠中脈沖式分泌啊，白天也會分泌啊，只不過晚上分泌得多而已。
上海交大附屬新華醫(yī)院的盛曉陽博導專門做過這方面的研究，睡眠多少對最終升高影響不大
哦哦，那我再問一個問題就行了，如果我在發(fā)育期初中不失眠，睡眠好，睡眠充足的情況下會不會比現(xiàn)在高一點，我現(xiàn)在20歲。
身高決定因素是遺傳，維生素D，鋅，以及運動，肥胖等！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
醫(yī)生在線免費咨詢
