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逃課不上學(xué)喜歡一個人在房間

女 | 17歲 懸賞2個健康幣 2019-07-04 11:22:31 5人回復(fù) 來自??谑?/span>

健康咨詢描述: 高一的下學(xué)期這一段時間,我總是不想上課想一個人待在家里,不怎么愿意跟家人溝通,也沒有因為什么事情,就是不想溝通,經(jīng)常熬夜通宵晚睡,睡醒之后感覺很疲憊

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

唐瀟泓
唐瀟泓 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感關(guān)系,親子關(guān)系,睡眠障礙,中高考減壓,青少 幫助網(wǎng)友:148
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2019-07-04 11:26:36 我要投訴

      病情分析:
      這位同學(xué)根據(jù)你描述的情況,不知道是您在學(xué)校有學(xué)習(xí)方面的壓力,還是和同學(xué)人際交往有困惑呢?那經(jīng)常熬夜通宵晚睡是為了完成作業(yè)嗎?那在您睡眠不足的情況下,肯定白天會沒有精神會感到疲憊的。
      指導(dǎo)意見:
      建議您1首先解決您的睡眠問題,一定要盡量的早睡早起保證白天的精神狀態(tài)。2實在不想和家人交流的話,也可以暫時不交流,可以自己單獨(dú)待一段時間。3如果愿意的話,可以和自己的好朋友或者閨蜜聊一聊。我們在成長的過程中,會有一段時間,需要自我整合,這也是比較正常的。

2019-07-04 11:35 ask914905594c 追問

我有時候早睡早起,但是我還是感覺到醒來很疲憊,但是我在學(xué)校沒有產(chǎn)生和學(xué)校老師或者同學(xué)之類的矛盾,就是喜歡一個人在家在房間待著

2019-07-04 11:46醫(yī)生回答:

嗯,那孩子如果你是早睡早起的,但是還是起來感覺到很疲憊的話,那么我建議您還是需要到醫(yī)院去檢查治療一下。或者進(jìn)行中藥調(diào)理一下。

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2019-07-04 11:29:31 我要投訴

      病情分析:
      17歲女生,逃課一個人呆在家里,不想與人溝通,經(jīng)常熬夜,感到很疲乏,熬夜會影響人體的正常生物節(jié)律,由于與正常睡眠時間發(fā)生矛盾,原來的正常生物節(jié)律受到干擾。即使白天補(bǔ)上睡眠,也會因為受到日光、噪聲的影響,降低睡眠質(zhì)量,進(jìn)入不了夜間的深度睡眠狀態(tài)。長期熬夜會造成疲勞的積累或過度,疲倦感會逐漸加重,還會導(dǎo)致食欲下降,消化道疾病增多
      指導(dǎo)意見:
      你可能面對學(xué)校環(huán)境或者學(xué)習(xí)壓力,產(chǎn)生了焦慮、抑郁的負(fù)面情緒,建議適當(dāng)降低對某些方面的期待要求,找專業(yè)心理醫(yī)生幫助調(diào)整情緒狀態(tài),學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和放松技術(shù),有針對性的改變錯誤認(rèn)知,化解現(xiàn)實生活中的壓力或矛盾沖突。對某些事物要降低過度反應(yīng),不要進(jìn)行錯誤歸因,也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對照。希望您的心情能夠早日好起來!這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的!

2019-07-04 11:37 ask914905594c 追問

我和同學(xué)或者老師也沒有發(fā)生什么矛盾,可能是因為我不喜歡吵鬧嘈雜的地方

2019-07-04 12:10醫(yī)生回答:

你不想與人交流,并不是不喜歡嘈雜這么簡單,而是存在人際交往方面的消極認(rèn)知和情緒反應(yīng),需要請專業(yè)心理醫(yī)生幫助探查心理根源后,有針對性地予以校正

李丹華
李丹華 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,職場心理咨詢,婚戀咨詢。 幫助網(wǎng)友:7191
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2019-07-04 11:30:00 我要投訴

      病情分析:
      從高一下學(xué)期開始逃學(xué),不愿意上課,一個人待在房間里,不愿意和家人交流,經(jīng)常熬夜到很晚,醒來后身體疲憊。你可能是學(xué)習(xí)壓力大產(chǎn)生的厭學(xué)心理,也需要考慮是否有抑郁的癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      你現(xiàn)在的情況是需要和家長多溝通交流的,有必要讓家長帶你看心理醫(yī)生,接受心理疏導(dǎo)。系統(tǒng)的心理咨詢能讓你發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在力量,有勇氣面對正常的學(xué)習(xí)、生活和交往。
      以上是對“逃課不上學(xué)喜歡一個人在房間”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-07-04 11:38 ask914905594c 追問

我也感覺我有點(diǎn)抑郁,最近就是心情很低落,有時候可能晚上就會不自覺的哭很難過啊

2019-07-04 11:40醫(yī)生回答:

你可以在網(wǎng)上做個癥狀自評量表SCL-90,也可以做個貝克抑郁量表,了解一下自己的抑郁水平。

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2019-07-04 11:39:35 我要投訴

      病情分析:
      你好??戳四闵厦鏀⑹龅那闆r,你不想上學(xué)想一個人呆在家里。你覺得上學(xué)有什么不好,呆在家里又能干什么?你覺得呆在家里,不和人溝通,這樣會給你帶來什么好處?
      指導(dǎo)意見:
      你在家的生活狀態(tài)很自在,但從你上面說的來看,你經(jīng)常通宵熬夜,自己也很疲憊,這樣有些傷身體。所以還是過正常的學(xué)生生活,讓自己多和朋友交往,適應(yīng)社會生活為好。

2019-07-04 11:42 ask914905594c 追問

我也不是從以前這樣子,我是高一之后就這樣,每天悶悶不樂,心情很低落,就比較想自己一個人待在房間里,我不喜歡人聲嘈雜的地方,我最近也變得很不喜歡跟人溝通了,有時候晚上可能不知道為什么我就哭了

2019-07-04 11:49醫(yī)生回答:

你想一個人呆著,圖心里清凈,但你的心里還是比較亂。所以這樣做效果不好。

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網(wǎng)友:3369
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2019-07-04 12:08:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你現(xiàn)在不想上學(xué),在家還熬夜通宵,這些情況可能與你青春期情緒波動有關(guān)系。但是你想過沒有?不上學(xué)以后靠什么生活?而且每個人也不可能做到隨心所欲。
      指導(dǎo)意見:
      建議你規(guī)律作息時間不熬夜。長期熬夜的話,會使身體素質(zhì)下降,從而引發(fā)各種疾病。建議你積極鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。多與人溝通交流。要堅持學(xué)習(xí),今天的努力就是為將來以后的工作生活打下基礎(chǔ)。

2019-07-04 12:22 ask914905594c 追問

我能說我想過輕生嗎?我覺得自己沒什么用

2019-07-04 12:45醫(yī)生回答:

單人錄音(132) 考慮與你的家庭成長環(huán)境有關(guān),在成長中受到的表揚(yáng)鼓勵肯定少,否定指責(zé)批評多而沒有建立起自己的自信心。其實每個人都有自己的長處,只是我們有時總是觀注自己的缺點(diǎn)!

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