懷孕貧血吃什么蔬菜水果除了吃藥

      如果輕度貧血可以多吃新鮮蔬菜，富含鐵質(zhì)的素食主要有：紅棗,紫菜,海帶,紅糖,紅皮花生,黑木耳,香菇,蘑菇,香蕉,金針菜,肝臟,腎臟,瘦肉,菠菜,各種豆類,芹菜,蛋類,黑芝麻,黑米等。多食水果可以促進(jìn)鐵的吸收。當(dāng)然還是瘦肉,血制品,動(dòng)物肝臟含鐵量最高。
      

      指導(dǎo)意見：
      缺鐵性貧血要富鐵飲食，第一就是肉類，像我們常吃的瘦肉、牛肉、魚肉里邊就富含鐵劑，另外一些像菠菜、木耳、蛋黃這些也富含鐵劑。我們?cè)谘a(bǔ)鐵的同時(shí)一定要注意，鐵劑和有些食物是不能同時(shí)應(yīng)用的，比方說谷類、奶類、茶，就會(huì)影響鐵劑的吸收；如果說我們吃鐵劑的時(shí)候和魚、瘦肉、維生素C同時(shí)應(yīng)用的話就會(huì)促進(jìn)鐵劑的吸收。
      

      病情分析：
      貧血需要吃藥治療和注意飲食補(bǔ)充點(diǎn)，平時(shí)多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的東西
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多吃點(diǎn)綠葉蔬菜，多吃點(diǎn)瘦肉，雞蛋和牛奶，豆制品。以后養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“懷孕貧血吃什么蔬菜水果除了吃藥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的是懷孕了，有貧血的現(xiàn)象，這個(gè)大多數(shù)是營(yíng)養(yǎng)不良引起的，
      指導(dǎo)意見：
      建議，你在吃藥的同時(shí)，可以多吃新鮮蔬菜水果，如菠菜，芹菜，大白菜，蘋果等。有一定的治療作用。