平時吃的不多就是很胖

      每個人的基礎(chǔ)代謝率都是不同的，如果你的飲食運動沒有明顯變化的情況下，但是體重增加的比較快，說明我們的基礎(chǔ)代謝率比較低，飲食以瘦肉牛奶，雞蛋優(yōu)質(zhì)蛋白為主，米面碳水化合物，高糖的水果和飲料減少攝入，我們可以配合針灸穴位按摩減重
      

      你好：減肥治療主要是通過兩個環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入及增加熱量消耗，強調(diào)以行為、飲食、運動為主的綜合性治療，通俗說就是管住嘴、邁開腿，使每天攝入總量小于消耗量，必要時可以輔以藥物治療等，是藥物就有副作用的，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用；中藥調(diào)理可能有助于控制體重減肥的，也必須配合控制飲食及運動鍛煉的。不要過于相信廣告宣傳及偏方秘方等的，管住嘴，邁開腿，科學(xué)減肥，健康生活！
      

      病情分析：
      你好！吃中藥是可以減肥的，因為中藥主要是調(diào)理個人身體，促進體內(nèi)廢物代謝，從而達到減肥的功效。
      指導(dǎo)意見：
      除吃中藥減肥外，日常生活飲食方面也是需要注意的，盡量少吃甜食，還有一些肥膩的食物，最好配合運動，這樣效果會更好。
      
      以上是對“平時吃的不多就是很胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的敘述，你是體型偏胖，平時飯量也不大，咨詢減肥事宜。
      指導(dǎo)意見：
      建議！這種情況應(yīng)該是平時缺乏運動，可以去健身房找正規(guī)教練，制定運動計劃，合理的搭配飲食，應(yīng)該有效，一般不建議服用藥物、對身體有害，并且容易反彈，祝你健康！