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質(zhì)詢一下作息規(guī)律但是夢(mèng)遺引起睡眠時(shí)間延長的問題

男 | 25歲 2019-07-03 06:12:55 5人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 近半個(gè)月,作息時(shí)間都是十點(diǎn)入睡早上六點(diǎn)起來,精力狀態(tài)是越來越平穩(wěn)的好。但是每到周二周三左右就會(huì)夢(mèng)遺,有時(shí)一個(gè)星期還會(huì)夢(mèng)遺兩次,然后睡眠時(shí)間就需要延長一些。沒有夢(mèng)遺的時(shí)候五點(diǎn)多就醒了挺精神的,有夢(mèng)遺的時(shí)候總有一種睡不夠需要多睡兩個(gè)小時(shí)的感覺。想問一下這樣正常么?睡多一會(huì)兒就基本沒有其他影響了

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鐘元盛
鐘元盛 主治醫(yī)師 擅長: 部美容術(shù)、重瞼術(shù)、面部除皺術(shù)、酒窩再造成形術(shù)、隆乳 幫助網(wǎng)友:22868稱贊:48
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2019-07-03 06:18:29 我要投訴

      病情分析:
      年輕男性,如果沒有性生活的話,一個(gè)星期遺精一兩次,算是正常的。沒有其他方面的不舒服,一般不要緊。
      指導(dǎo)意見:
      精滿則溢,屬于自然現(xiàn)象。平時(shí)注意生活規(guī)律,營養(yǎng)均衡,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。睡前可以泡泡腳,練練瑜伽之類的。保持良好的睡眠質(zhì)量。觀察看看。

2019-07-03 06:37 ask62899145c0 追問

主要是比較好奇為什么會(huì)相對(duì)需要更多睡眠的問題,而且一般都發(fā)生于清晨快要醒的時(shí)候。不是很喜歡夢(mèng)遺,我近期會(huì)在自己的生活習(xí)慣上加上每天的清晨鍛煉,但是行為自律這種事情需要的成因太復(fù)雜了,把作息規(guī)律到現(xiàn)在這種地步也花了我接近兩年的時(shí)間去理清分析找準(zhǔn)適合自己的方法。所以我想知道一下可能的原因,再用以應(yīng)對(duì),動(dòng)不動(dòng)少兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間自己不太可以接受。

2019-07-03 06:43醫(yī)生回答:

說明身體素質(zhì)還不是很好??纯雌綍r(shí)的工作性質(zhì)。要是有興趣,可以練一練氣功八段錦,太極拳這方面的。

2019-07-03 06:58 ask62899145c0 追問

謝謝,我基本知道了。詢問主要是想獲取來自專業(yè)人士的指點(diǎn),利于這方面的信任得到自己去做這樣行為的一種證據(jù)。自己所相信的越準(zhǔn)確,實(shí)施下去就會(huì)越穩(wěn)當(dāng)了。

2019-07-03 07:13醫(yī)生回答:

一些生活習(xí)慣,飲食,運(yùn)動(dòng)等,對(duì)健康影響很大,也要靠個(gè)人的意識(shí)去完成。祝你健康!

安家祥
安家祥 浙江省臺(tái)州醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長甲狀腺腫瘤、乳腺腫瘤、肝膽胰腺疾病、胃腸道腫瘤 幫助網(wǎng)友:9719
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2019-07-03 06:41:15 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,遺精是男性的一種正常生理現(xiàn)象,精子是不斷生成的,生成后需要周期性排出,如果長期沒有性生活或者過度疲勞、緊張,就可能出現(xiàn)遺精。分析:遺精也可見于包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺疾患等。被子太厚太重,泡熱水澡,內(nèi)褲太緊、趴著睡覺等三個(gè)習(xí)慣可以誘發(fā)遺精。
      

黃春艷
黃春艷 副主任護(hù)師 擅長: 膽結(jié)石,甲狀腺結(jié)節(jié),腹股溝疝,闌尾炎,肛周疾病,包 幫助網(wǎng)友:69953稱贊:47
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2019-07-03 06:20:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的情況看,這種表現(xiàn)是很正常的,不要過于緊張,因?yàn)榍啻喊l(fā)育成熟的男性會(huì)出現(xiàn)精滿自溢的問題。
      指導(dǎo)意見:
      建議你一定注意規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣,多吃新鮮的蔬菜水果,保證營養(yǎng)均衡,盡量不要熬夜,如果不放心可以去醫(yī)院進(jìn)行精液常規(guī)或者前列腺液的檢查。
      
      以上是對(duì)“質(zhì)詢一下作息規(guī)律但是夢(mèng)遺引起睡眠時(shí)間延長的問題”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

于健
于健 易縣婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 診治范圍:甲狀腺疾病,闌尾炎,疝氣的診斷與手術(shù),內(nèi) 幫助網(wǎng)友:46593稱贊:69
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2019-07-03 06:26:16 我要投訴

      病情分析:
      每到周二周三左右就會(huì)夢(mèng)遺,有時(shí)一個(gè)星期還會(huì)夢(mèng)遺兩次,是屬于腎氣不固引起。
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)按時(shí)作息,生活規(guī)律,避免熬夜、過度疲勞和手淫,節(jié)制性生活,服用金鎖固精丸,伍子衍宗丸調(diào)理。
      

李進(jìn)廷
李進(jìn)廷 農(nóng)安縣中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 大隱靜脈曲張,胃穿孔,胃潰瘍,食管癌,胃癌,腸梗阻 幫助網(wǎng)友:12787
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2019-07-03 09:17:11 我要投訴

      你好,遺精是性成熟的表現(xiàn),精滿自溢,未婚男性一周遺精二次也是正常的,如果出現(xiàn)頻繁遺精且遺精后身體出現(xiàn)不適癥狀,影響工作學(xué)習(xí),考慮是腎虛,根據(jù)你描述的情況,是正常的,注意清洗局部,以免引起龜頭炎。
      

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