健康咨詢描述: 近半個(gè)月,作息時(shí)間都是十點(diǎn)入睡早上六點(diǎn)起來,精力狀態(tài)是越來越平穩(wěn)的好。但是每到周二周三左右就會(huì)夢(mèng)遺,有時(shí)一個(gè)星期還會(huì)夢(mèng)遺兩次,然后睡眠時(shí)間就需要延長一些。沒有夢(mèng)遺的時(shí)候五點(diǎn)多就醒了挺精神的,有夢(mèng)遺的時(shí)候總有一種睡不夠需要多睡兩個(gè)小時(shí)的感覺。想問一下這樣正常么?睡多一會(huì)兒就基本沒有其他影響了
病情分析:
年輕男性,如果沒有性生活的話,一個(gè)星期遺精一兩次,算是正常的。沒有其他方面的不舒服,一般不要緊。
指導(dǎo)意見:
精滿則溢,屬于自然現(xiàn)象。平時(shí)注意生活規(guī)律,營養(yǎng)均衡,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。睡前可以泡泡腳,練練瑜伽之類的。保持良好的睡眠質(zhì)量。觀察看看。
主要是比較好奇為什么會(huì)相對(duì)需要更多睡眠的問題,而且一般都發(fā)生于清晨快要醒的時(shí)候。不是很喜歡夢(mèng)遺,我近期會(huì)在自己的生活習(xí)慣上加上每天的清晨鍛煉,但是行為自律這種事情需要的成因太復(fù)雜了,把作息規(guī)律到現(xiàn)在這種地步也花了我接近兩年的時(shí)間去理清分析找準(zhǔn)適合自己的方法。所以我想知道一下可能的原因,再用以應(yīng)對(duì),動(dòng)不動(dòng)少兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間自己不太可以接受。
說明身體素質(zhì)還不是很好??纯雌綍r(shí)的工作性質(zhì)。要是有興趣,可以練一練氣功八段錦,太極拳這方面的。
謝謝,我基本知道了。詢問主要是想獲取來自專業(yè)人士的指點(diǎn),利于這方面的信任得到自己去做這樣行為的一種證據(jù)。自己所相信的越準(zhǔn)確,實(shí)施下去就會(huì)越穩(wěn)當(dāng)了。
一些生活習(xí)慣,飲食,運(yùn)動(dòng)等,對(duì)健康影響很大,也要靠個(gè)人的意識(shí)去完成。祝你健康!
指導(dǎo)意見:
你好,遺精是男性的一種正常生理現(xiàn)象,精子是不斷生成的,生成后需要周期性排出,如果長期沒有性生活或者過度疲勞、緊張,就可能出現(xiàn)遺精。分析:遺精也可見于包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺疾患等。被子太厚太重,泡熱水澡,內(nèi)褲太緊、趴著睡覺等三個(gè)習(xí)慣可以誘發(fā)遺精。
病情分析:
你好,從你描述的情況看,這種表現(xiàn)是很正常的,不要過于緊張,因?yàn)榍啻喊l(fā)育成熟的男性會(huì)出現(xiàn)精滿自溢的問題。
指導(dǎo)意見:
建議你一定注意規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣,多吃新鮮的蔬菜水果,保證營養(yǎng)均衡,盡量不要熬夜,如果不放心可以去醫(yī)院進(jìn)行精液常規(guī)或者前列腺液的檢查。
以上是對(duì)“質(zhì)詢一下作息規(guī)律但是夢(mèng)遺引起睡眠時(shí)間延長的問題”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線