健康咨詢描述: 大腦里的念頭太多,不符合自己本心,大道理都懂,但調(diào)起來難,有時心會莫名煩。
從你目前所描述的狀況來看,如果你的自我調(diào)節(jié)能力難以改善你的思慮過多。必要時就需要到心理科進一步就醫(yī),接受相關(guān)心理治療,配合服用一些抗強迫的藥物干預。
病情分析:
像這種情況大多數(shù)就是壓力比較大以后所引起的這種表現(xiàn)的癥狀。
指導意見:
平時的時候做一些減壓的活動,比如說可以。自己比較喜歡的事情,這樣的話分散一下注意力就會緩解一些癥狀的。
病情分析:
你好,應該是你遇到不順心的事太多,沒有可以訴說的地方,有太多的委屈才會莫名其妙的難受。
指導意見:
應該是你遇到不順心的事太多,沒有可以訴說的地方,有太多的委屈才會莫名其妙的難受。你可以約朋友出去旅游,換個環(huán)境,回來就好了。
以上是對“輕微強迫癥,念頭太多太雜,總想不好的?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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