每天早上重復(fù)醒和睡。
男 | 19歲 2019-07-02 09:16:34
1人回復(fù)
來自成都市
健康咨詢描述： 這段時(shí)間早上醒的老早了，醒了又睡、睡了又醒一直重復(fù)倆三遍是怎么回事？？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-08-25 21:29:04 我要投訴
病情分析：
您好！據(jù)您所述的情況以上的睡眠質(zhì)量不佳應(yīng)結(jié)合有無異常的熬夜或不規(guī)律作息及周邊環(huán)境有聲響刺激而引起淺睡眠的，從周期性和精神狀態(tài)綜合評(píng)估。
指導(dǎo)意見：
建議您制定短期的晨起計(jì)劃，若在6點(diǎn)左右第1次醒來，可以通過聽聽音樂或者閱讀書籍來保持大腦清醒，也可以通過立即起床洗漱后外出有氧運(yùn)動(dòng)來改變作息。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
