痰濕體質(zhì)節(jié)食減肥管用嗎

      病情分析：
      你好，減肥并不是一件很容易的事情，減肥期間一定要嚴(yán)格的控制自己的飲食，在保證身體基本需要的同時(shí)多參加體育鍛煉，減肥期間適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟怂潜容^好的，可以選擇一些低熱量高纖維的水果，比如蘋果、獼猴桃、西紅柿等等，并且一定要注意在餐前吃水果，在運(yùn)動(dòng)方面最好是選擇有氧運(yùn)動(dòng)，跑步、游泳都是不錯(cuò)的選擇。
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥需要一定的恒心與毅力，減肥期間一定要嚴(yán)格的控制飲食，并且要積極的鍛煉身體，。減肥期間盡量不要吃零食與宵夜，每天注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不能總是坐著或者躺著，最好是每天有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，減肥貴在堅(jiān)持。減肥快慢因人而異，痰濕體質(zhì)可請中醫(yī)調(diào)理一下