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寶寶睡覺時(shí)間大大減少怎么辦？
男 | 1歲 2019-07-01 07:19:58
1人回復(fù)
來自舟山市
健康咨詢描述： 入夏以來，寶寶睡覺時(shí)間大大減少，早上五六點(diǎn)鐘就醒了，醒來哈欠連天的坐著，不肯躺下來再睡，白天午睡明明很困總要哭鬧很長(zhǎng)時(shí)間才肯閉眼睛睡覺，晚上九點(diǎn)多才睡，一天加起來睡眠時(shí)間才十一個(gè)小時(shí)，寶寶明明很困為什么不肯睡覺呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-23 09:08:09 我要投訴
你好！隨著年齡增長(zhǎng)，人的睡眠時(shí)間逐漸減少，1～2歲的幼兒，推薦一天總的睡眠時(shí)間12～14小時(shí)，寶寶入夏以來睡眠時(shí)間減少，和夏季天短夜長(zhǎng)、天氣炎熱也有很大關(guān)系，這樣白天就要多睡會(huì)兒，睡覺前不要讓孩子很興奮、室內(nèi)溫度不要太高、光線盡量暗些、減少聲音、不要過飽或餓著肚子，適當(dāng)?shù)姆判┹p柔的安眠曲，可能會(huì)有助于寶寶入眠。
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