長期抑郁，害怕，有自殘傾向。

      病情分析：
      建議你及時的到當?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者是精神?？漆t(yī)院就醫(yī)，進行心理疏導，改變自己的認知，平時多做運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣更有利于身心健康的恢復。
      指導意見：
      建議你及時的到當?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者是精神?？漆t(yī)院就醫(yī)，進行心理疏導，改變自己的認知，平時多做運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣更有利于身心健康的恢復
      

      病情分析：
      你好。從你上面敘述的情況來看，你情緒持續(xù)低落，心里難受，悲觀想哭，還有自殘傾向，在生活中與父母關(guān)系不好，讓你心中缺少安全感。這些有抑郁癥的診斷線索。
      指導意見：
      如果你在生活中能和父母先協(xié)調(diào)好關(guān)系，這樣可以讓自己得到父母支持，內(nèi)心也能有一些安全感。在父母關(guān)心下，你的心情也可以改善。如果你這樣努力了情緒還改變不大，這樣可以和父母一起去醫(yī)院心理科檢查治療。
      

      病情分析：
      長期抑郁，害怕有自殘傾向，你的表現(xiàn)是抑郁癥的傾向，如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，或做一些量表測試，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。
      指導意見：
      在生活中希望你正常的生活作息，注意合理飲食，加強營養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果蔬菜，如香蕉，水果柚，櫻桃，深海魚等等，有助于緩解抑郁情緒?？臻e時間，經(jīng)常家人到戶外散散步，參加一些戶外體育運動，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，和家人朋友聊一些開心的話題，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，建議你接受系統(tǒng)的心理咨詢治療。
      
      以上是對“長期抑郁，害怕，有自殘傾向?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！