長期抑郁，害怕，有自殘傾向。

      病情分析：
      建議你及時(shí)的到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者是精神?？漆t(yī)院就醫(yī)，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，改變自己的認(rèn)知，平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時(shí)的到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者是精神?？漆t(yī)院就醫(yī)，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，改變自己的認(rèn)知，平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)
      

      病情分析：
      你好。從你上面敘述的情況來看，你情緒持續(xù)低落，心里難受，悲觀想哭，還有自殘傾向，在生活中與父母關(guān)系不好，讓你心中缺少安全感。這些有抑郁癥的診斷線索。
      指導(dǎo)意見：
      如果你在生活中能和父母先協(xié)調(diào)好關(guān)系，這樣可以讓自己得到父母支持，內(nèi)心也能有一些安全感。在父母關(guān)心下，你的心情也可以改善。如果你這樣努力了情緒還改變不大，這樣可以和父母一起去醫(yī)院心理科檢查治療。
      

      病情分析：
      長期抑郁，害怕有自殘傾向，你的表現(xiàn)是抑郁癥的傾向，如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，或做一些量表測試，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      在生活中希望你正常的生活作息，注意合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果蔬菜，如香蕉，水果柚，櫻桃，深海魚等等，有助于緩解抑郁情緒。空閑時(shí)間，經(jīng)常家人到戶外散散步，參加一些戶外體育運(yùn)動(dòng)，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，和家人朋友聊一些開心的話題，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，建議你接受系統(tǒng)的心理咨詢治療。
      
      以上是對(duì)“長期抑郁，害怕，有自殘傾向。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！